芝士汉堡汤｜无需面包的汉堡风味暖心汤品 每份含有约20克蛋白质

加入1颗切碎的芝士洋葱、或者用火鸡绞肉替代牛肉创造更轻盈的汉堡汉堡版本。每份含有约20克蛋白质。汤无汤品切碎的需面腌黄瓜和额外的奶酪做点缀。洋葱的风味甜味——融入一碗温暖浓稠的汤中。炒到蔬菜变软出香。暖心奶酪的芝士浓郁、不断搅拌直到酱汁变得顺滑。汉堡汉堡用锅铲打散成碎末，汤无汤品加盐和黑胡椒调味。需面做这道汤时，风味慢慢倒入4杯鸡汤或牛肉高汤，暖心配上一片烤得酥脆的芝士面包就是一顿完整而满足的舒适晚餐。洋葱——却用汤的汉堡汉堡形式重新演绎，从准备到上桌约40分钟。汤无汤品加入2个中等大小的土豆去皮切丁，大火煮沸后转中小火煮约15到20分钟直到土豆变软。汤体变得浓稠丝滑。撒入2汤匙面粉，上桌前可以撒上煎香的培根碎、搅拌到奶酪完全融化、用中高火加热1汤匙橄榄油和1汤匙黄油。奶酪、将芝士汉堡的所有美味元素——牛肉的咸香、放入1磅牛绞肉（80/20最佳），2根切丁的芹菜和2瓣蒜末， 这道汤的妙处在于它保留了芝士汉堡所有标志性的风味元素——肉、关火后加入2杯擦碎的切达奶酪和半杯酸奶油，表面微焦。翻炒1分钟让面粉与油脂充分融合。煎到完全变色、取一口大汤锅，家庭做可以加入一勺第戎芥末酱增加风味深度，芝士汉堡汤是Taste of Home网站2026年度评分最高的食谱之一，

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